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1편 - 손가락 강화 운동법
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2편 - 어깨 근육 강화 운동법
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3편 - 목 근육 강화 운동법
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J-GOLF " 골프, 국선도를만나다- 3편" - 목 근육 강화 운동법
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4편 - 허리와 골반의 근육 강화 운동법
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5편 - 무릎의 근육을 강화하는 운동법
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6편 - 발목의 근육을 강화하는 운동법
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